Qu’est-ce qui s’invite dans notre sommeil ? Travail décalé, conjoints ronfleurs, quotidiens précaires ou enfants à veiller : il semblerait que nous ne soyons jamais seuls sur l’oreiller. Pendant une semaine, du 18 au 23 août, Le Monde a choisi d’explorer notre rapport au sommeil dans une série intitulée « Comment dormez-vous ? ».

Fondatrice du Réseau Morphée, un réseau de santé consacré aux troubles chroniques du sommeil, la psychiatre Sylvie Royant-Parola est autrice de Notre sommeil, une urgence absolue. Manifeste pour une écologie du sommeil (Odile Jacob, 2024). Elle s’intéresse aux mécanismes du sommeil depuis 1976.

Sylvie Royant-Parola répondra à vos questions à partir de 10 h 30. Notre sommeil est-il plus perturbé qu’auparavant ? Peut-on faire rempart aux préoccupations de la journée ? Quels rituels pour gagner en sérénité ? De ceux qui se blottissent avec bonheur sous la couette à ceux qui repoussent tant qu’ils peuvent l’instant redouté du coucher, tous les dormeurs sont invités à participer.